Hai mai pensato a cosa vuoi davvero fare della tua vita? Ti sei mai sentito come se stessi camminando su binari già tracciati da qualcun altro? In questo articolo cercheremo di comprendere come sia possibile capire cosa fare nella vita grazie ad un semplice ma potente esercizio.
Nei certificati di nascita è scritto dove e quando un uomo viene al mondo, ma non vi è specificato il motivo e lo scopo.
Anton Čechov
Magari ti hanno detto di laurearti e trovare un buon lavoro, di tenerti stretto quel contratto oppure ti senti dire che quel progetto che vorresti avviare e’ troppo rischioso e sarebbe meglio lasciar perdere.
Insomma, ti e’ mai capitato di arrivare a fine giornata e chiederti perché stai facendo tutto ciò?
Spesso e volentieri ci troviamo invischiati in vite che non ci soddisfano pienamente, promettendoci che il prossimo mese o con il nuovo anno miglioreremo la situazione, stravolgeremo le nostre abitudini e vivremo finalmente la vita che vogliamo.
Si, ma qual’e’ la vita che desideri davvero? Sei certo di saperlo?
In questo articolo voglio proporti un esercizio tanto semplice quanto potente per capire cosa vuoi davvero fare nella tua vita.
E se domani fosse il tuo funerale?
O mamma mia Gigi.. Fammi toccare n’attimo ferro! Ma che ti sei giocato il cervello nel week-end? Ti pare il momento di metterti a parlare di funerali?
No, tranquillo non sono impazzito, al contrario voglio spronarti a riflettere sul senso della vita e su quanto sia importante vivere ogni singolo istante con pienezza ed attenzione.
Troppo spesso siamo terrorizzati dall’idea di fallire qualora iniziassimo ad inseguire i nostri sogni. Riempiamo le nostre giornate di impegni ed attività che ci fanno volare dritti a sera, illudendoci che tutto ciò ci stia facendo avanzare nel percorso della nostra vita.
Proprio per questo motivo voglio proporti l’esercizio dell’epitaffio, grazie al quale potrai avere una chiara indicazione di quel che vuoi ottenere dalla tua vita.
Non dovrai fare altro che rispondere ad alcune domande, con estrema sincerità.
Quindi.. se domani fosse il tuo funerale?
- Cosa faresti oggi?
- Quali sarebbero i tuoi rimpianti?
- Cosa non hai avuto il coraggio di fare?
- Cosa avresti voluto migliorare nella tua vita?
- A chi avresti voluto dire qualcosa di importante?
In base alle risposte che hai dato devi immaginare cosa potrebbe esserci scritto sul tuo epitaffio.
Mi raccomando, sii breve e conciso, riassumi la tua vita in poche parole esprimendo forti emozioni.
Il risultato
Quel che hai scritto ti soddisfa? Vorresti davvero avere quelle parole incise sulla tua lapide?
Prenditi un po’ di tempo per riflettere e poi chiediti:
Cosa vorrei che ci fosse davvero scritto sul mio epitaffio che esprima tutta la mia gratitudine verso la vita piena che ho vissuto?
Infine domandati:
Qual’e’ la prima azione concreta che posso fare oggi per realizzare ciò che voglio davvero?
Per concludere
Grazie all’esercizio dell’epitaffio abbiamo tentato di comprendere come capire cosa fare nella vita.
Devi sapere che scrivere il tuo epitaffio e’ un ottimo modo per portare l’attenzione su come stai vivendo oggi la tua vita e su come vorresti che questa si evolvesse nel futuro prossimo.
Per aiutarti a svolgere questo esercizio al meglio ho preparato per te un modello da stampare che puoi utilizzare dove vuoi.
Puoi avere accesso al modello iscrivendoti gratuitamente alla newsletter di MigliorandoTi attraverso il form qui sotto:
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Fammi sapere cosa ne pensi di questo simpatico esercizio nei commenti qui sotto.
A presto!
Foto di Aziz Acharki