Il benessere caratterizza la qualità della tua vita ed è quindi importante trovare un equilibrio tra corpo mente e spirito.
Cos’hanno in comune l’inizio di un nuovo anno, un matrimonio ed una settimana al mare? La voglia di tornare in forma, ovviamente! Esistono particolari…
Durante una giornata compiamo almeno 20.000 atti respiratori senza quasi rendercene conto, ma dopotutto si tratta di un gesto del tutto naturale per noi…
Molti di noi viaggiano con il proprio lavoro sempre in spalla, lo indossano come se fosse uno zaino ricolmo di scadenze, progetti e problemi.…
Quante volte ti capita ti andare a letto, praticamente già tra le braccia di Morfeo, per poi ritrovarti a fissare il soffitto, non riuscendo…
Combattere lo stress è diventato uno dei nostri sport preferiti. Quante volte infatti ti sarà capitato di sentire frasi come “Sono stressato” o “Lo…